Скакалки

Чем полезна скакалка

Прыжки со скакалкой – это идеальные занятия, не требующие много времени и места. Можно заниматься где угодно. Не каждый знает, что детское развлечение – один из лучших способов поддерживать в тонусе фигуру. Занятия являются также разновидностью кардиотренировок, по воздействию они подобны бегу или езде на велосипеде. Скакалка для кроссфита способствует сжиганию жировых отложений и целлюлита, тренировать мышцы рук и ног, мало нагружает суставы, улучшает осанку и координацию.

Виды скакалок

Выпускается немало видов этого аксессуара, что позволяет точно подобрать его под свои потребности. Для производства шнура могут использоваться следующие материалы:

• пластик;
• сталь в нейлоновой оболочке;
• кожа или ее заменитель.

Нейлоновые скакалки имеют немало преимуществ. Ими легко управлять, отсутствует угроза получения травм. Позволяют поддерживать тело в отличной физической форме, а также набираться опыта новичкам для работы с более скоростными снарядами.

Стальные в оболочке имеют легкие ручки. Это скакалка-кроссфит, позволяет достигать высоких скоростей. Пользуется спросом у опытных спортсменов, можно применять для занятий и состязаний. Толщина шнура влияет на скорость, чем она меньше, тем быстрее можно крутить. Пользоваться таким видом проще, чем нейлоновым, но рекомендуем использовать аккуратно и не увлекаться, поскольку можно получить травму в результате удара по оголенной части тела.
Скакалка из натуральной кожи пользуется спросом у боксеров. Этот аксессуар удобен в контроле скорости, поэтому для его использования не обязательно иметь предварительный опыт. Но сложновато будет использовать для скоростных тренировок, поскольку вряд ли ее удастся сильно раскрутить.

В зависимости от используемого материала для ручек, они могут быть металлическими, пластиковыми или деревянными.

Скакалка на подшипниках позволяет легко контролировать процесс, регулировать скорость, она не склонна к запутыванию.

Как подобрать скакалку по росту

Чтобы правильно выбрать скакалку, купить ее в соответствии с поставленными целями и получить максимальный эффект от тренировок, шнур не должен быть слишком длинным, поскольку он будет запутываться и мешать прыжкам, особенно на высоких скоростях. Если же выбрать слишком короткий, то о прыжках можете забыть, поскольку придется сильно сгибать ноги.

Убедиться, что вы подобрали правильно по длине, можно следующим образом: наступите ногами на шнур и поднимите его вверх за концы, ручки должны быть на уровне подмышек.
Совет. Выбирать нужно с некоторым запасом, поскольку в будущем при регулировании отрезать кусок легче, а вот добавить длины нельзя. Если вы заказали с запасом, отрезать необходимо аккуратно, небольшими кусочками.

Где купить скакалку в Украине

Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, рекомендуем купить скакалку у нас. Мы поможем определиться с материалом, типом, а также с длиной аксессуара. Реализуем только качественные товары по доступной стоимости. Цены варьируются в зависимости от материала. В компании Sport Lavka можно заказать этот маленький тренажер от лучших производителей.