Гантелі і обважнювачі

Що таке обтяжувачі для рук та ніг, для чого вони потрібні?

Аксесуари у вигляді браслетів, манжет, поясів, наповнених піском, металевими кульками або пластинами, призначені для підвищення ефективності тренувань.

Для чого потрібні обтяжувачі для рук та ніг

Не тільки професійні спортсмени, а й аматори використовують обтяжувачі на ноги та руки для домашніх тренувань. За допомогою таких пристроїв можна тренуватися на вищому рівні. Зручність та практичність полягають у можливості з більшою віддачею прокачувати різні м'язові групи, покращити витривалість, силові показники та спалювати калорії. Це найпростіші тренажери, що дозволяють покращувати результат.

Чим відрізняються обтяжувачі для рук та ніг

Люди використовують обтяжувачі для рук, щоб покращити свої силові показники. Однак актуальним стає питання, як правильно вибрати, щоб не перестаратися. Але такі побоювання не мають підстав, оскільки маса розрахована з урахуванням навантажень, тому вони викликають перевантажень. Для досягнення найкращого результату потрібні підвищені навантаження. Асортимент аксесуарів дозволить підвищити витривалість, витримку та силу.

Обтяжувачі для ніг мають значний попит серед людей, які займаються спортом, бажають покращити своє здоров'я або зовнішній вигляд. Можна купити обважнювачі, які сприятимуть підвищенню ефекту від тренувань. Але обов'язково слід враховувати навантаження. Напруга м'язів сприяє покращенню кровообігу, зміцненню тіла. Можна використовувати універсальні пристрої – вони підходять для комплексних тренувань, а також для рук і ніг, виконані у вигляді манжет. Використання характеризується такими перевагами:

• простотою у використанні;
• стійкістю до деформацій;
• надійністю;
• практичністю;
• довговічністю та зносостійкістю.

Виготовляються із міцних матеріалів, обшитих тканиною, що дозволяє зберігати первинний вигляд тривалий час. На ринку пропонується велика кількість видів.

Як вибрати обтяжувачі для рук та ніг

Щоб правильно вибрати обтяжувачі на руки та ноги, необхідно звертати увагу на визначальні критерії. Важливе значення має фізичний стан людини, а також поставлена мета.

Коли ви будете вибирати аксесуари, рекомендуємо враховувати:

• види вправ та мету тренувань;
• рівень вашої підготовки;
• комфорт при використанні та надійність;
• можливість регулювання ваги.

Гантелі: види та їх користь

Обтяжувачі на руки у вигляді гантелей бувають декількох видів: з фіксованою вагою (литі), касетні, а також розбірні. Перший варіант більше підходить для кардіонавантажень або для лікувальних цілей. А ось для нарощування м'язової маси краще використовувати гантелі з можливістю регулювання їхньої ваги. Регулярні тренування дозволять позбутися зайвої ваги тіла, покращити витривалість, зміцнити серцево-судинну систему та розвинути м'язи рук.

Особливості вибору гантелей

Щоб правильно вибрати та купити гантелі, потрібно визначитися з метою тренувань. Розбірні гантелі допоможуть збільшувати витривалість та силу, вони більше підходять для новачків. Нерозбірні ж потрібні, щоб підтримувати форму та перетворити жир на м'язи. Млинці можуть бути покриті неопреном, гумою, вінілом чи силіконом.

Де купити гантелі та обтяжувачі за низькою ціною

У компанії Sportlavka можна недорого купити обтяжувачі для ніг, рук різних видів за доступною вартістю. Наші консультанти допоможуть підібрати оптимальний варіант залежно від мети та уподобань клієнта.